Android

Счетчик калорий и шагомер

Сбалансированное питание — одна из самых эффективных и безопасных диет на сегодняшний день. Используйте Счетчик калорий Айрис (iRis) и вы похудеете с комфортом и без лишних мучений.

Начните использование приложение с ввода личных данных — возраст, вес, рост, двигательная активность. Приложение автоматически посчитает индекс BMI и предложит оптимальное число калорий на день для комфортного похудения.

Начните вводить продукты, которые вы обычно кушаете в течении дня. Да, это требует дисциплины. Примерно через неделю вы будете знать особенности питания и уже легко сможете контролировать свой пищевой режим. Самое главное, вам не надо будет голодать.

Если у вас iPhone 5s, 6+, то вам доступна функция подсчета количества шагов и потраченных калорий в движении. Вы точно будете знать, сколько вы двигаетесь в день и увидите, что вам можно либо немного увеличить количество калорий или наоборот, уменьшить. Эта функция не будет работать на iPhone 5, так как в нем нет сопроцессора движения M7/M8.

Основные функции проложения:

*Рекомендует оптимальный вес
*Высчитывает безопасную скорость снижения веса
*Дает рекомендацию по количеству калорий, которые можно употребить с пищей для выполнения плана по снижению веса
*Показывает статистику по употребленным калориям за завтраком, обедом, ужином
*Показывает количество употребленных жиров, белков, углеводов
*Показывает двигательную активность
*Показывает число израсходованных калорий в течении дня